|
Naši programi mršavljenja
Naši programi mršavljenja su različiti kao što su različiti i polaznici programa. Neki žele izgubiti mnogo kilograma, neki nešto manje, neki žele smršavili brzo, a neki nešto polaganije, neki su potpuno zdravi, a neki imaju poteškoće sa zdravljem. Najbitnije je da svatko pronađe svoj nivo, svoju motivaciju i hranu koja mu odgovara. Zato xtravaganza ima tri različita programa mršavljenja izmežu kojih možete birati:
- dvadeset6 je osnovni program koji odgovara svim osobama sa viškom kilograma. Najviše odgovara osobama sa više od 20 kg viška ili osobama koje žele smršaviti sporijim tempom.
- Intenzivni je program razvijen za osobe sa 10-20 kg viška i za osobe koje žele brzo postići rezultat.
- lifetime je za osobe do 10 kg viška ili za osobe koje su smršavile i žele biti sigurne da će zadržati postignutu težinu.
Zajedničko kod sva tri programa je to da se radi u grupi od 8-15 osoba i da su grupni sastanci jednom tjedno do jednom mjesečno. Svaki se sastanak sastoji od predavanja, dijela za pitanja i razmjenu iskustava te od mentalnog treninga.
Naučit ćete se koristiti Mentalnim treningom kao alatom koji će Vam pomoći da radite sa svojim jasnim slikama cilja. Pomoći će Vam da promijenite svoje navike, da započnete sa redovitim fizičkim aktivnostima te da se ispravno hranite. Jednostavno, da stvorite nove navike u Vašem novom, lakšem, životu. Steći ćete znanje potrebno za provođenje promjene ponašanja koje će se održati kroz cijeli život. |
|
 |
|
|